First Flow
Dein erster Zyklus
verstehen, fühlen, leben
Nach First Flow weißt du was in deinem Körper passiert und warum. Du kennst deinen Zyklus, weißt welche Periodenprodukte zu dir passen und gehst ohne Angst zum ersten gynäkologischen Besuch. Nicht weil du musst. Sondern weil du dich kennst.
Für Mädchen, die gerade ihre ersten Zyklen erleben und für Eltern die sie dabei begleiten wollen.
für wen
ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
- gerade deine erste Periode bekommen hast oder sie sich ankündigt
- endlich verstehen möchtest was in deinem Körper wirklich passiert
- dich mit deinem Zyklus sicherer und wohler fühlen willst
- Fragen hast, die du dich sonst nicht traust zu stellen
- in deinem eigenen Tempo lernst ohne Druck und ohne Bewertung
Und für dich als Mama, Papa oder Begleitperson, wenn du…
- deine Tochter liebevoll und mit echtem Wissen begleiten möchtest
- nicht genau weißt wie du das Gespräch anfangen sollst
- willst dass sie von Anfang an versteht was ihr Körper ihr sagt
Das erwartet Dich
Alles bequem online
Booklet mit kurzen, klaren Texten als roter Faden
Journalbook zum Festhalten von Gedanken, Gefühlen, Glaubenssätzen
Themen: Gebärmutter & Vulva und Co – wie sieht das eigentlich aus? Zyklusablauf, Hormon-Basics, Periodenprodukte, erster Besuch bei Frauenärzt*innen, Gefühle & Glaubenssätze rund um den Zyklus
8 Video-Einheiten
inkl. zum Download:
übersichtliche Tabellen zum Thema Anatomie und Hormone
beschriftete Zeichnungen der Geschlechtsorgane
Wohlfühlen
entspannte Atmosphäre, Körperübungen, persönliche Erfahrungen, Safe Place
Now You
teile deine Gedanken, Gefühle im Community-Bereich
Quiz
Bonus
Wie wirkt eigentlich die Pille?
Ich weiß noch genau wie es sich anfühlt.
Unsicherheit, Scham, Neugierde – alles auf einmal. Und niemand der wirklich erklärt was gerade passiert.
Ich bin Eliza – Biologin und Tiermedizinerin.
Ich habe First Flow entwickelt weil ich mir damals genau das gewünscht hätte: jemanden der mich durch meinen Körper begleitet. Mit echtem Wissen. Ohne Bewertung.
Dein First Flow
22 €
Yes
Dieser Preis ist für dich, wenn deine finanziellen Möglichkeiten aktuell begrenzt sind.
Du erhältst vollen Zugang zum gesamten Kurs, ohne Einschränkungen.
44 €
Yes, Balance
Ein Preis, der sich im Gleichgewicht anfühlt.
Dieser Preis ist für dich, wenn es sich stimmig und machbar anfühlt.
Du erhältst vollen Zugang zu allen Inhalten
und investierst in Wissen, Sicherheit und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper.
88 €
Yes, Weitergeben
Dieser Preis ist für dich, wenn du gerade mehr geben kannst und möchtest.
Du erhältst denselben vollen Zugang wie bei allen anderen Preisoptionen.
Mit deinem Beitrag hältst du diesen Raum offen
und ermöglichst, dass der Zugangspreis bestehen kann –
für ein Projekt, das Körperwissen und Selbstbestimmung weiterträgt.
Alle Preisoptionen beinhalten denselben vollständigen Kurs.
Die drei Preise ermöglichen Zugang für unterschiedliche finanzielle Situationen.
Starte kostenlos mit der Zyklusuhr
– dein erster Schritt in die Welt deines Zyklus.