Mein Weg zu
The Cycle Within You
About Me
Alles begann mit einem alten Notizheft. Ich war etwa 15, als ich begann, meine Periode zu dokumentieren – wann sie kam, wie stark sie war, welche Schmerzen und Gefühle mich begleiteten. Doch keine meiner Freundinnen machte das, also fühlte ich mich merkwürdig und hörte wieder auf. Heute weiß ich: Ich war damals schon so nah an meinem wahren Seelenweg – ohne es zu wissen. Aber das Leben hatte noch Erfahrungen für mich vorbereitet.
Unbewusst entfernte ich mich immer weiter von meinem Körper und meinen wahren Gefühlen. Ich verlor mich in Vergleichen, Leistungsdruck, Angst – und einem krankhaften Ego.
Die Angst, nicht genug zu sein. Die Angst, nicht gesehen zu werden. Die Angst, zu versagen oder schwach zu wirken. Ich wollte immer die Beste sein, die Stärkste, die, die alles kann – und verlor mich dabei selbst. Entscheidungen, die sich falsch anfühlten, wurden trotzdem getroffen. „Nein“ war für mich keine Option. Ich funktionierte, hielt Schmerzen aus – sie gehörten irgendwie dazu. Ohne Fleiß kein Preis.
Doch mit der Zeit verlor ich Leichtigkeit, Freude, Neugier, Wärme – und vor allem: die Verbindung zu mir selbst. Ich war eine Frau, die zwanghaft versuchte, eine männliche Rolle zu erfüllen.
Irgendwann rebellierte mein Körper. Ich wurde krank. Mein Immunsystem geriet aus dem Gleichgewicht. Die Karriere, die ich mir immer vorgestellt hatte, fühlte sich leer an. Verluste in der Familie brachten mich an emotionale Grenzen, die ich damals nicht halten konnte. Die Trennung von meinem Partner nach 11 Jahren war der letzte Warnschuss. Die Sicherheit, die ich so mühsam aufgebaut hatte, verflog in einem einzigen Moment. Ich lag am Boden, gelähmt, ohne Kontrolle
– und genau das war das Beste, was mir passieren konnte.
Dort begann meine Rückkehr zu mir selbst. In dem Moment, in dem ich aufhörte, mich zu übergehen – und anfing, mir wirklich zuzuhören.
Ich fand Zugang zu einem inneren Wissen, das mir zuvor verschlossen war: meine weibliche Kraft. Nicht als Gegenpol zu meiner Klarheit, meinem Antrieb oder meiner Struktur – sondern als Ergänzung. Ich lernte, meine weibliche und meine männliche Seite in mir zu verbinden: das Zyklische und das Lineare, das Spürende und das Umsetzende.
Über Embodiment-Arbeit, Tanz und körperliche Grenzarbeit kam ich zurück in meinen Körper. Ich lernte, ihn wieder zu fühlen, seine Signale wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen. Journaling, die Arbeit mit Glaubenssätzen, Energiearbeit sowie Nervensystemregulation durch Breathwork, Meditation und Embodiment-Praktiken wie Shaking halfen mir, innere Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.
Eine besonders prägende Erfahrung war die Kraft von Gemeinschaft: sichere Räume unter Frauen. Räume ohne Bewertung, ohne Vergleich. Dort durfte ich sein, mich neu sehen, meinen Wert erkennen und Verbindung erfahren.
So begann ich, meinen Platz im Leben wieder einzunehmen. Ich wurde sichtbar. Ich wurde wieder die Hauptfigur meiner eigenen Geschichte. Und ich erkannte: Mein Zyklus ist kein Makel – er ist eine Ressource.
Denn der weibliche Zyklus spiegelt das Leben selbst wider: Aufbau, Wachstum, Loslassen, Neubeginn. In jeder Phase liegt Kraft. Transformation bedeutet Bewegung – zwischen Innen und Außen, zwischen Fühlen und Handeln.
Heute fließt all das in meine Arbeit ein. Nicht als Theorie, sondern als gelebter Weg zurück in den Körper, in Selbstverbindung und in eine integrierte weibliche Kraft.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass zyklisches Leben – im Innen wie im Außen – zu etwas Selbstverständlichem wird.
Doch mein Weg geht weiter: Es geht nicht nur um den Zyklus, sondern um das tiefe Wissen über den gesamten Frauenkörper – über das, was uns formt, trägt und verbindet. Wir Frauen sind nicht geschaffen, linear zu funktionieren. Wir sind zyklisch, kreativ, intuitiv – und bereit, unsere Kraft neu zu leben (und ja dieser Satz kann triggern – vor 2 Jahren wäre ich innerlich explodiert).
Es ist Zeit, dass wir wieder den Platz einnehmen, der uns zusteht: raus aus Anpassung und Unterdrückung, hinein in Entfaltung, Bewusstsein und Stärke.
The Cycle Within You steht für Wissen, Bewegung und Bewusstwerdung. Für eine neue weibliche Kultur, in der Körperwissen, emotionale Intelligenz und Selbstverantwortung zusammenfließen.
Ein Raum, in dem Frauen lernen, sich selbst zu verstehen – und dadurch die Welt zu verändern. Und ja – auch Männer und Menschen mit diversen Geschlechtsidentitäten leben in Zyklen. Denn zyklisches Erleben ist nicht nur weiblich, es ist menschlich.
Wenn wir alle beginnen, im Rhythmus unserer Natur zu leben, entsteht eine Gesellschaft, die auf Balance, Respekt und Verbindung baut.
Aus all diesen Erfahrungen ist The Cycle Within You entstanden.
Mein Angebot
Wissen
Die Grundlage deiner Selbstermächtigung
Ich glaube, dass Wissen Freiheit schafft. Wenn wir verstehen, wie unser Körper funktioniert, verlieren Scham und Unsicherheit ihre Macht. Hier findest du wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Zyklus, Hormonen und weiblicher Gesundheit – verständlich erklärt und mit Herz vermittelt. Wissen ist der erste Schritt zurück in deine Selbstbestimmung.
Fühlen
Die Rückkehr zu deiner inneren Stimme
Heilung beginnt, wenn wir wieder fühlen dürfen.
Dieser Pfeiler steht für Verbindung: zu deinem Körper, deinen Emotionen, deinem Rhythmus.
Durch Reflexion, Körperarbeit, Achtsamkeit findest du Zugang zu deiner Intuition – zu der inneren Kraft, die immer da war.
Verkörpern
Weiblichkeit neu definieren, neu leben
Hier geht es um Integration. Darum, das Gelernte zu leben – im Alltag, in Beziehungen, in der Gesellschaft. The Cycle Within You möchte Feminismus neu definieren: nicht als Kampf, sondern als bewusste Rückkehr in die eigene Kraft. Weiblichkeit darf stark, weich, intuitiv und klug sein – alles zugleich.
Join the Movement
Du bist eine Frau. Und du bist wunderbar. Wir brauchen deine Stimme. Wir brauchen deine Weiblichkeit
– in all ihren Facetten.